Wraps sans gluten et sans lactose

Difficulté

Temps de préparation

10MIN

Préparation

5MIN

Repos

Cuisson

5MIN

Des bons wraps sans gluten et sans lactose aux épinards à faire en 5 minutes top chrono? C’est parti! Une recette vraiment très très simple et géniale à réaliser!

Ingrédients

Pour 2 personne(s)

Pour deux wraps, vous aurez besoin de :

  • Une belle poignée d’épinards frais
  • 40g de flocons d’avoine sans gluten
  • 2 oeufs
  • 1,5 càs d’eau (ou un peu plus si vous trouvez que votre pâte est trop épaisse)
  • Sel et poivre

Préparation

Mixer l’ensemble et faites revenir sur une poêle bien chaude, comme des crêpes ! Mangez vos wraps sans gluten et sans lactose aux épinards avec du fromage frais, du jambon des pousse de soja, ou autre chose pour une version veggie, à vous de voir ce que vous avez dans votre frigo!

Bonne dégustation à tous !

Chloé

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